将您的工作空间设置在照明良好且干扰较少的指定地点。当您在家工作时，很容易模糊您的工作和个人生活之间的界限。拥有一个专门用于工作办公室的位置可以帮助您的大脑更好地与之关联。经常四处走动或更换工作地点意味着每次都要重置流程。此外，将办公桌靠近窗户可确保您 爱沙尼亚电话号码列表 获得良好的自然光，这对您的思维产生积极影响并帮助您保持工作效率。 限制干扰 时不时地做家务很容易分心。挑战在于完全专注于工作，克服做饭、打扫卫生、坐在小工具旁或只是放松的冲动。最好的方法是确定你的触发器。如果您因杂乱的环境而分心，请确保在开始工 爱沙尼亚电话号码列表 作之前彻底清洁周围环境。
另请阅读：职业规划 吃 爱沙尼亚电话号码列表 让你感觉活跃而不是呆滞的食物 在家工作时吃得健康并在工作时间保持精力充沛很重要。避免加工和油腻的食物，这会让你变得懒惰。确保坚持吃健康的零食并喝大量的水以保持精力充沛。 制作待办事项清单以保持井井有条。 在日程安排中 爱沙尼亚电话号码列表 保持工作井井有条的最佳方法是列出清单并确定工作的优先级。在家工作意味着您是自己的老板。因此，为了让你的工作时间更重要，请列出所有会议、研讨会、电话、提醒等的待办事项，然后根据具体项目为自己分配时间。您还可以使用不同的生产力应用程序来帮助您阻止日历、设置提醒和截止日期、为自己制作清单等等。
保持有规律的工作时间表 当我们在家工作时，对我们大多数人来说，要保持正常的工作时间表或设定工作时间可能是一项挑战。白天很容易分心、经常放松或睡觉，这会完全降低工作效率。尝试实施严格的工作时间并相应地安排休息时间，以保持专注。在家工 爱沙尼亚电话号码列表 作时可以稍微灵活一点，但要避免过度。 休息一下 确保有短暂而清爽的休息时间，感受新鲜空气和阳光。您可以到附近的公园散步或带您的狗出去玩一会儿。这些休息将有助于提高您的注意力和 爱沙尼亚电话号码列表 头脑清晰，从而提高生产力。 如果外出不可行，只需坐在窗边，从工作模式中抽出一些时间。 社交 在家工作会使人感到懒惰和孤立。